



当趴着睡觉时,头部通常会转向一侧,在这种姿势下会导致颈部的一些关节,特别是上颈椎的关节达到最大或接近最大的关节活动度,使上颈部和头之间的颈椎关节周围软组织承受巨大的拉力。
如果你有趴着睡的习惯,那么应该纠正过来。

错误与正确睡姿小结


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