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对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘
老张年轻时候是一个国有大型钢厂的钢铁工人，每天都特别辛苦，恰逢祖国正好用钢铁的紧要时期，所以他们也是没日没夜的加班，为祖国的建设做出了贡献，但他却因为很少能及时去厕所而得了便秘。
提起这便秘，真是把他折腾坏了，年轻的时候还好点，现在退休上了年纪，动不动就好几天解不出手来，憋得那叫一个难受。实在不行的时候便去门口的哪家小诊所让他们灌开塞露。但开塞露也有个毛病，就是不能老用，老用的话就会导致便秘更加的厉害。
这罪可受老了，家里人还跟他去过别的中医诊所之类的看过，汤药吃过，但也不外乎一些泻药，刚开始吃的时候好使一些，但日子一长也就不管用了。
家里人还弄了一些番泻叶让他当茶喝，这让喝惯了茉莉花茶的他痛苦不已，哪番泻叶，喝起来一股子怪味，谁能受得了啊，喝了没几天，他又把番泻叶扔到了一旁，继续用自己的大茶杯子喝起了茉莉花茶。
家里人不少给他弄东西让他服用以治疗他的便秘，但他的便秘症状却越来越严重。嘴里那个臭味就别提了，弄得他都不敢说话。
女儿去云南旅游，回来的时候给他带了一些蜂花粉和蜂蜜回来，说是可以治疗便秘，让他试试。女儿的话他是不得不听的，这丫头，管老爸管的特别厉害。老张便按照女儿所说的方法，将蜂花粉碾碎，合着蜂蜜一起喝。这口感可比番泻叶和以前吃的中药强多了，甜滋滋的喝下去比较舒服，感觉肠道润了不少。
没想到，第三天的傍晚，他便去了一趟厕所，感觉上比以前顺畅多了，不似以前干涩涩的就是不出来。他就纳闷了，心里想：蜂花粉和蜂蜜真的这么管用？还是瞎猫碰上死耗子了？
但他的便秘却真的好了起来，大便的次数也多了起来，由三四天一次变成了两天一次，再至后来，变成了一天一次，而且口臭的现象也没了。现在，老张已经很少喝茉莉花茶了，有空就来点蜂花粉蜂蜜水。
