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取一个容量150毫升大小的玻璃瓶（可用塑料瓶代替）。将大部分的空间装满切碎的葱头、生姜、大蒜，气味比较足的大料、花椒、苍术、白芷、丁香都可以放入。条件比较困难的地方，只要上述的所有这些辛香调料及中药有一种就可以。如果都有，则以葱头（或大葱）、大蒜、生姜为主，其它的酌情少许放入即可。
平时把盖盖严，只在用的时候打开。如果是葱头、姜、蒜为主，可用两天，比较省钱。如果纯用香料及中药，放入半瓶就够用，可以用至少十天。
原理:
中医古代历来强调以芳香之品来避瘟疫，记载有好多种避瘟香囊。但是这些香囊在不用的时候，香味一直在挥发，所以它的效力是在逐渐递减。
我们用香瓶来代替香囊就确保了香品的力道。上述这些香品全都是防治瘟疫的利器！香气随着我们的呼吸进入气道，进入所有的支气管以及所有的肺泡，对于所有的病毒、细菌都有抑制和杀灭作用。直接随着呼吸进入，这是一种绝佳的“给药方式”。而这种方式，相比较于口服可以极大的避免了辛香中药的燥热之弊，相当的平和，因此所有的人都可以来用。
可应于新冠状肺炎的任何阶段，对于一般的感冒也有作用。
操作:
对着打开的香瓶瓶口吸气30次，然后将瓶口拧紧。每隔一小时操作一遍。症状完全缓解了以后仍然要继续做3-4次。
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